いつもこのブログではこんな話は書いてきませんでしたが、複数ブログを用意するのも嫌なのでここに書いてしまいます。
そして、タイトルでどういうこと？！と思った方もわかる〜という方もいらっしゃると思うので、意図を説明しておきます。
体質は1日にして成らず(というか数年かかる)、だと思っているので、何の予定もないし、子どもを作るかどうかもわからないけど体質を改善していこうというコーナーです(？)
今23歳ですが、23歳は今しかないんだぞ、という気持ちでリアルタイムで記録を残していきます。
ゆるいと言いながら文章がゆるくないですが、取り組んでいることはゆるいです。
ちなみに、現時点で思っていることとしては、
①基本的に子どもは最大1人
②お金のことを考えて高度不妊治療はしない
です。
今後気が変わるかもしれませんけども。
①についてはなんで？！と思う人も多いかもしれませんが、いくつか理由があって今のところそう考えています。
※このブログは医療的に正しいことを書いてるとは限りません。ご了承ください。
とにかく月経不順！！！
これに尽きます。
元々周期が長い＆ストレスで周期が更に長くなりやすいタイプなんだろうと思います。
(病院にはちゃんと行きましたのでその話はちょっと待ってください
誰が聞きたいんだよ感ありますがこれまでをまとめてみたいと思います(斜め読み推奨)。
12歳(中1の4月) 初経 → この頃から声変わりが始まる。そしてこの後いきなり9ヶ月くらい開く。次の時は不正出血だった記憶があるので、実質次は(初潮から)11ヶ月後くらいだったと思う。
14歳(中2後半) → 何回か50日周期で来る。中2は学校を(ラストのインフル以外)一日も休まず、体調も比較的よかった。
15歳-16歳 → ほぼ3か月に1回。15歳終わりあたりで人生で一番体重が重くなるも、朝ご飯もお弁当も食べるのが辛すぎて食事を減らす。とにかくホルモンバランスが崩れている感があった。
16歳終わり頃 → いきなり声変わりが終わった感じがする。多少元気になる。この頃から身長・体重安定(BMI19-19.5くらい)。
17歳後半 → 人生で初彼氏ができる。メンタルに生理周期が左右されるため、周期がめちゃくちゃになる。めちゃくちゃと言いつつ50-80日くらいで自分の中では普通の範囲。
18歳 → 受験期半年くらい生理が止まっていたらしいけど記憶がない。母親がそうだった気がすると言っていた。ちなみにこの頃は母も生理があったので母のナプキンを使っていて自分では買っていなかった。
19歳(-21歳) → 大学生に。ストレスから開放され50日周期に近づく。体重が少し減ってBMI18.5-18.7くらいに落ち着く。
20歳 → 誕生日以降アプリで記録するように。周期が超長くても使えて、機能も充実している生理アプリがClueとMy Calendarしか見つからなかったためその2つを使う。(詳しくは後述)
春夏は50日前後、秋冬に少しずつ長くなって77日くらいまで伸びるという謎の法則に気づく。1ヶ月だけピルを飲んで25日周期を体験するもすぐ辞める。
21歳 → コロナ禍で出かけなくなり食べなくなり一時期BMI17くらいまで落ちる(小6最初と同じ体重)。その後18弱に。出かけなさすぎて少しずつ生活が不規則になる。
22歳 → 生活は相変わらず不規則。ついに生理周期がおかしくなる。150日くらい開くのが2回続く。本気でコンプレックスを感じ始める。他の女性たちによる月に1回というワードを見聞きするとイライラし始める(良くない)。卒論を終え、一時リラックスするも就活に怯える。
23歳 → コンプレックスと就活のストレスから荒れる。前と何が違うか真剣に考え、とりあえず痩せすぎを解消しようと思いつく。半年以上かけてBMI18.5(普通体重の一番下)まで戻す。生活リズムは相変わらずだけど前よりはマシに。食生活その他に気をつけ始める。生理周期は約100日に。就活が終わる。
というわけで、今23歳(もうすぐ24)です。就活終わって約1ヶ月経ちました。
まとめると、
・人生ずっと生理周期50日以上(自然状態で最短で39)
・若いうちはたまにあることとは言え、初回(12歳)の次が9ヶ月後の不正出血とさらにその2ヶ月後の生理だった時点で片鱗はあった
・体調、精神状態と連動しがち
・14歳から21歳まで記憶にある全ての周期(1ヶ月ピルを飲んだ時除く)で希発月経＝39-89日周期(※受験の時もっと開いたっぽいけど記憶ない&他はいくら長くても100は超えてないはず)
・20歳からは記録してるので正確な日数わかる
・22歳で初めて無月経(90日以上)を複数回連続でわかりやすく(?)経験する
・もう少し現状をどうにかしたい
という感じです。(あんまりまとまってない)
いやあ…人生年表ですよこれ。10代20代って濃いよなあ(違う)
ちなみに、ここまでで書いてない情報もいくつか出しておきます(斜め読み推奨)
・試験期間中に生理が来たことがほとんどない
・2、3度危ないときもあったけど、中高時代めちゃめちゃプールの授業あったのに生理で見学したことがない
・経血量は普通の範囲内だがちょっとだけ多いかも(病院で先生に話して確認、病院の話は別記事で書きます)
・月経期間は6-7日、ごく稀に8、9日かかったこともある。初回はちゃんと出血し始めたのが3日目くらいからで、14日くらい続いた
(ちなみに、初回は初回で中学受験のストレスから解放されるまで無理に時期が伸びていたと思っている)
・生理痛はかなり軽い方だと思う。全く感じない回もある。もちろん薬は使ったことない。
・PMSは胸の張りだけ。思春期には他の症状(主に情緒不安定)も何度か経験したことがある。最近は他の症状は1年に1回もない。
・20歳までの生理の回数はどんなに多く数えても50回未満、20歳からは記録しているが約4年間でちょうど20回(1回謎のがあったが不正出血としてカウント)、
なので初回から11年経ってるけど人生でまだ合計70回未満。わかんないけどまあ人生で300回以上経験することはないと思う。(子宮内膜症のリスクが多少低いのだけは助かる
・希発月経の人は無排卵が多いと言われるけどおそらくそれはない(検査はしてない)。人生で何度か排卵日が正確にわかったことがある。そうでなくとも排卵日が明らかに過ぎたらなんとなくわかる。
・こんなに不順だけど、意外にも(？)リラックスできるタイミングは逃さない。アプリ曰く、就活の最後の面接からちょうど1週間後に排卵したっぽい(先日生理ありました)。
・声が低い、筋肉がつきやすい(全く運動してないのに体脂肪率20-23%)あたり男性ホルモン＞女性ホルモンな体質だと思う。と言いつつ、高い声も意外と出るし、いかにも男っぽいタイプではないです。
最後にアプリの話をしておこうと思います。
Clueというのは海外のアプリです。なんというか淡々としていて使いやすいです。
広告なし。課金モードあり。リニューアル中のせいか課金しても使える範囲が限られますが今後に期待。
最初に登録するとき、周期は10日から90日まで入力できます。周期短い人にもおすすめです。
※課金すると妊活モードが使えるけど、周期めちゃくちゃな人には向かないと思います。注意。
My Calendar(マイカレンダー)というのはアプリを立ち上げた時に出てくる名称で、通称です。
生理日・排卵日予測-アプリ 避妊 妊活 基礎体温というのが正式なアプリの名前です(アプリストアではなくブラウザから検索するとまた少し名前が違います。多分翻訳で日本語が謎なことになってます)。
デザインがフェミニンです。体重と体温をグラフにできます。
Google Playからダウンロードできます。App Storeに生理妊娠管理というめちゃめちゃ似たアプリがあって、そちらはそちらで少し違う機能が充実しています。
両方とも記録できる症状の数が多くて便利です。
ClueもMy Calendarも、どちらもスマート計算的な機能がついてます。
現時点で、
過去の平均周期74日、
Clue→生理周期(スマート計算値)98日、ただし今回の周期予測は77日
My Calendar→生理周期(スマート計算値)119日
となっております。めちゃくちゃすぎてアプリも困ってるやん！！()
続いて
23歳の1年間でやったこと、最近気をつけていること
婦人科受診編
を書こうと思ったのですが、あまりにも長いので一旦記事分けます。
次（② 最近気をつけていること）→ https://hana00000.blogspot.com/2023/06/blog-post.html
